BLOG
Bienvenu sur le blog de R-each!
Vous trouverez sur ce blog des articles et des astuces sur la confiance en soi, l’épanouissement personnel, la gestion du stress…
Nous espérons que ce que nous écrivons vous aide dans votre vie. Si vous trouvez certains de nos articles intéressants, sentez-vous libre de les partager avec votre entourage…
Au plaisir de vous rencontrer…
Pierre-Yves Hittelet, Savina de Laveleye et l’équipe de R-each
Harmonie et vitalité : Découvrez 5 vertus du Taichichuan
Harmonie et vitalité : Découvrez 5 vertus du Taichichuan Vous avez certainement déjà vu dans les parcs (ici ou en Chine) ou tout simplement à la télévision ces images de personnes en train de se mouvoir lentement et avec grâce. Vous vous êtes peut-être déjà demandé ce...
6 étapes pour faire face à une situation de crise
6 étapes pour faire face à une situation de crise « Plutôt que de maudire les ténèbres, allumons une chandelle, si petite soit-elle… » Confucius Lorsqu’une crise éclate, quelle que soit sa dimension, intime ou collective, nous avons l’impression que le monde, NOTRE...
Procrastination : 6 outils pour arrêter de remettre au lendemain
Procrastination : 6 outils pour arrêter de remettre au lendemain Lorsque je « remets au lendemain », je « procrastine » c’est-à-dire que je préfère faire autre chose à la place de cette chose que je sais devoir faire. Selon Piers Steel, Professeur à la Haskayne School...
Comment mieux gérer les critiques en 6 étapes
Comment mieux gérer les critiques en 6 étapes Je crois que vous serez d’accord avec moi que personne n’est vraiment à l’abris des critiques des autres. Tout d’abord parce que dès que vous faites quelque chose, vous allez attirer l’attention sur vous. Vous avez envie...
Comment ne plus avoir peur des conflits
Comment ne plus avoir peur des conflits « Je déteste les conflits, je voudrais lui dire que je ne suis pas d’accord, mais j’ai peur qu’elle le prenne mal ! », « Si je dis ce que je pense, cela risque de causer trop de problèmes, alors je préfère me taire… ». « J’ai...
Dépassez votre peur de prendre des décisions
Dépassez votre peur de prendre des décisions Votre patron vient de vous proposer un nouveau poste, mais cela implique que vous deviez apprendre de nouvelles compétences et changer complètement d’environnement... Vous devez choisir les vacances pour la famille mais...
8 techniques pour améliorer votre communication
8 techniques pour améliorer votre communication Quel que soit votre métier, votre personnalité, ou vos aspirations profondes dans la vie, la qualité de votre communication va affecter les relations que vous entretenez avec les personnes qui vous entourent. Vous avez...
Les 5 clés de la motivation
Les 5 clés de la motivation J’imagine que comme tout le monde, il vous arrive de vouloir changer quelque chose dans votre vie, que ce soit d’apprendre une nouvelle langue, d’arrêter de fumer, de reprendre le sport, de changer de profession. L’idée est là, et vous...
Trouvez votre vocation en 8 questions
Trouvez votre vocation en 8 questions Bien sûr, tout le monde ne se pose pas ces questions tous les jours : « Quelle est ma vocation ? Quel est le sens de ma vie ? Pourquoi suis-je ici sur terre ? » Et pourtant, dès que l’agitation de la vie quotidienne diminue parce...
Découvrez votre type de personnalité et les meilleurs conseils pour vous épanouir
Découvrez votre type de personnalité et les meilleurs conseils pour vous épanouir Si vous êtes un tant soit peu sur internet, les réseaux sociaux ou même les magazines de santé ces derniers temps, vous n’aurez pu vous empêcher de remarquer l’abondance (pour ne pas...
7 étapes pour enfin changer tout ce que vous voulez
7 étapes pour enfin changer tout ce que vous voulez Vous avez sûrement lu un bon millier de fois ces derniers temps dans les magazines de bien-être, ou sur internet, qu’il était bon de s’accepter tel que vous êtes, de s’aimer avec ses forces et ses défauts… En fait il...
5 astuces pour enfin passer à l’action !
5 astuces pour enfin passer à l’action ! Vous avez décidé que vous en aviez assez de cette situation ! Quand ça suffit, ça suffit ! Vous voudriez enfin passer à l'action... L’été approche et vous voulez reprendre le sport…et jour après jour, vous repoussez le moment...
5 techniques pour retrouver votre calme en toutes circonstances
5 techniques pour retrouver votre calme en toutes circonstances Il n’y a pas à dire, nous vivons dans le siècle du stress et de la pagaille…Il vous suffit de regarder les couvertures des magazines santé et il n’y en a que pour le stress et le surmenage. Cela n’est pas...
Plus organisé et plus zen en 3 étapes
Plus organisé et plus zen en 3 étapes Alors que la technologie et l’évolution de la science nous avaient promis de faciliter notre vie en la rendant plus facile, en allégeant notre travail, en augmentant notre confort, il semblerait que ce soit le contraire qui se...
Comment obtenir plus de reconnaissance ?
Comment obtenir plus de reconnaissance ? « Si seulement mon conjoint pouvait me donner un peu plus d’attention », « si seulement mon boss pouvait un peu mieux considérer le travail que je fais pour lui », « si seulement ils comprenaient qu’ils ne s’en sortiraient pas...
Comment mieux vivre l’échec ?
Comment mieux vivre l’échec ? Et oui, ça arrive ! Echouer fait partie de la vie et cela nous arrive à tous de ne pas réussir ce qu’on entreprend. Evidemment, vous n’aviez pas prévu cela et vous auriez préféré réussir du premier coup… Que ce soit parce que vous avez...
Est-ce que c’est le bon moment pour vous lancer ?
Est-ce que c’est le bon moment pour vous lancer ? Cela fait déjà un bon moment que vous avez une idée, un projet ou un rêve… Vous voudriez enfin avouer à votre collègue que vous en pincez pour lui ou elle. Vous voudriez prendre cette pause carrière pour voyager et...
Les 3 piliers de votre réussite
Les 3 piliers de votre réussite Je suis sûr que vous serez d’accord avec moi pour dire que, comme tout le monde, vous avez dans votre vie des choses qui vont bien et des choses qui vous frustrent. Vous êtes peut-être content de votre situation financière, mais pas de...
Nos émotions influencent-elles notre santé?…ou bien est-ce le contraire ?
Nos émotions influencent-elles notre santé?...ou bien est-ce le contraire ? Comme vous le savez probablement, le phénomène du Placebo est aujourd’hui largement accepté autant par la communauté scientifique que par le commun des mortels. C’est à dire le fait que la...
2 outils efficaces pour utiliser les émotions négatives à votre avantage…
2 outils efficaces pour utiliser les émotions négatives à votre avantage… Pourquoi avons-nous parfois l’impression d’être envahis par la colère, la tristesse, la peur ? Sommes-nous réellement victimes de ces émotions ? Comment fonctionnent-elles ? D’où...
Vidéo: toute la vérité sur les relations!
Vidéo: toute la vérité sur les relations! Nous passons une grande partie de notre temps en relation avec les autres par choix et par nécessité. En effet, nous sommes des êtres de relation ce qui fait que non seulement nous en avons fondamentalement besoin mais en...
Pourquoi est-ce important de voir grand?
Pourquoi est-ce important de voir grand ? Nous avons eu l’occasion, il y a peu, d’intervenir auprès d’un public jeune sur la thématique « entreprendre ». Comme à l’accoutumée, nous avons transmis la philosophie de R-each : entreprendre ne veut pas nécessairement dire...
Vidéo: toute la vérité sur le succès!
La vérité sur le succès ! Le terme « succès » est assez controversé et porteur de tant de significations ou connotations que l’on ne sait plus très bien de quoi il en retourne ! Est-ce positif ou négatif d’avoir du succès ? Est-ce bien vu ou mal vu ? Est-ce être...
Vidéo: toute la vérité sur le stress!
Vidéo: toute la vérité sur le stress ! Aujourd’hui, une personne sur trois dit vivre un stress extrême et une sur deux déclare avoir vu son niveau de stress augmenter ces dernières années… Le stress augmente, et conseils en tous genres fleurissent de partout pour...
Vidéo : toute la vérité sur la confiance en soi !
Vidéo : toute la vérité sur la confiance en soi ! « Je n’ai pas confiance en moi »… Combien de fois avez-vous déjà soit entendu, soit dit vous-même cette phrase ? Le manque de confiance en soi peut avoir des conséquences importantes sur votre vie comme ne pas oser...
3 conseils pour bien profiter de la Saint Valentin!
3 conseils pour bien profiter de la Saint valentin! 14 février, ça y est, la Saint Valentin est à nouveau à nos portes ! Et selon les sondages, vous serez 90% à faire quelque chose pour célébrer votre amour aujourd’hui. Mais il y aura aussi 1 personne sur 7 qui ne la...
Vidéo: « Toute la vérité sur l’argent! »
Vidéo: "Toute la vérité sur l'argent!" L’argent nous fait envie, l’argent nous fait peur, l’argent nous fait parler, l’argent nous freine, l’argent nous anime… Nous voudrions en avoir plus...ou pouvoir nous en passer... et en même temps nous en avons tant besoin !...
7 clés pour booster la confiance en soi
7 clés pour booster la confiance en soi Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’idée de changer d’emploi, de tenter une aventure, de risquer d’inviter quelqu’un qui vous plait, de créer votre activité professionnelle ou simplement un produit et de renoncer à le faire parce...
Pourquoi être dans l’instant présent ne vous aidera pas!
Pourquoi être dans l’instant présent ne vous aidera pas! Depuis un certain temps maintenant, beaucoup d’attention est donnée dans les médias et même dans certaines entreprises au Mindfulness, au pouvoir de « vivre dans l’instant présent »... Loin de vouloir dénigrer...
Êtes-vous prêt pour le marché de l’emploi du futur ?
Êtes-vous prêt pour le marché de l’emploi du futur ? Comme vous l’aurez probablement remarqué, le marché de l’emploi évolue de plus en plus vite et avec de plus en plus de conséquences pour les travailleurs. Au-delà de la mondialisation et de la pression mise sur la...
6 compétences pour faire face à la crise efficacement!
6 compétences pour faire face à la crise efficacement! Comme vous l’avez peut-être lu dans la presse ces derniers jours, l’Organisation Internationale du Travail (OIT) prédit que le taux de chômage va continuer à augmenter dans les années à venir. Face à une...
Comment rester motivé et engagé pour ses objectifs ? Voici le premier cadeau de l’année 2015 !
Et voilà, ça y est, une nouvelle année vient de commencer. Pleine de promesses, de possibilités et malheureusement… De raisons d’abandonner vos bonnes résolutions ou de ne pas respecter les engagements que vous avez pris envers vous-même… Savez-vous que d’après les...
Où ont disparus 27% des Belges? Morts de peur?
Comme vous l’aurez peut-être lu dans cet article du Soir paru le 17 novembre, 32% des Belges veulent entreprendre. Au delà de vouloir créer sa propre activité économique, entreprendre répond surtout au besoin de prendre son destin en main, de défier le statut quo, de...
Comment faire de 2015 l’année du changement ?
Avez-vous déjà eu l’envie de changer quelque chose dans votre vie ? Avez-vous déjà regardé la nouvelle année arriver comme une nouvelle opportunité pour vous ? Ou peut-être célébrer l’année écoulée comme la fin d’une période et le début de quelque chose de nouveau? Et...
